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宝宝的睡眠:妈妈常见的疑惑

2020-1-11 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   妈妈常见的疑惑   ○单独睡小床还是和大人一起睡?   对此,意见众说纷纭。有的认为,宝宝应该放在小床,让他自己慢慢地入睡,并且在这张床上睡到天亮。最新的观点认为,宝宝可以在妈妈手臂的摇晃中舒适...

  妈妈常见的疑惑

  ○单独睡小床还是和大人一起睡?

  对此,意见众说纷纭。有的认为,宝宝应该放在小床,让他自己慢慢地入睡,并且在这张床上睡到天亮。最新的观点认为,宝宝可以在妈妈手臂的摇晃中舒适地入睡,然后和妈妈同眠在父母的大床上。

  无论你的选择那一种,睡眠应该是忙碌一天后,你和宝宝舒适而温暖、放松而惬意的休息。

  ○宝宝为什么半夜啼哭?

  虽然宝宝已经逐步习惯和建立白天和黑夜的生活规律,但是,睡眠规律尚不

  稳定,浅睡时可能会睁开眼睛。于是,他躺在黑咕隆咚的房间里,可能会因为害怕、寂寞而哭,也可能因为尿布湿了、口干了、被子太热太冷而啼哭。

  另外,白天玩得太厉害,兴奋所产生的刺激留在脑中也会引起半夜啼哭。

  比较妥当的办法是立即轻柔地拍拍他,或抱抱他,用温柔的声音轻轻哄他,让他安心。动作尽量小幅度,声音尽量轻柔,事情尽量简单。千万不能责骂,更不可大张旗鼓地来个全套照料,把孩子完全弄醒。

  ○为什么宝宝晚上睡不着,早上起不来?

  的确,“夜猫子”宝宝越来越多。分析原因,可能有这么几条:

  现代人夜生活丰富多彩,爸爸妈妈睡得晚,看电视、听音乐,说话聊天,孩子难免跟着凑热闹而不想睡觉。为了孩子建立良好的生活习惯,爸爸妈妈最好能稍稍改变一下自己的习惯,特别当孩子还未满1岁的时候。

  午睡时间过长。宝宝午睡,大人正可以做家务、休息,所以,让孩子一睡就是3~4个小时,白天睡得太多,晚上自然不想睡觉。如果宝宝午睡时间过长影响到晚上的睡眠,可在他睡得差不多的时候,趁着翻身或者动弹身体时叫醒他。 孩子被叫醒,情绪可能会不稳定,可以让他喝点水,抱一抱,一会儿就好了。

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